App gratuita · Senza registrazione
TinniAPP
Suoni rilassanti, esercizi di respiro e un diario personale per chi convive con l’acufene, il fischio o ronzio nelle orecchie. Si apre dal browser, si installa sul telefono e funziona anche offline.
Perché un’app per l’acufene?
Nel silenzio l’acufene si sente di più: la sera, prima di dormire, in una stanza tranquilla. Un suono di sottofondo delicato riduce questo contrasto e aiuta il cervello a dargli meno attenzione. TinniAPP mette insieme suoni, momenti di rilassamento e un diario, per aiutarti a capire che cosa ti fa bene e a parlarne con il tuo medico o audioprotesista.
🎧 Suoni generati dal vivo
Rumore bianco, rosa e marrone, pioggia, onde e vento. Puoi mixarli, regolare il volume e impostare un timer.
🌙 Respiro e rilassamento
Due esercizi guidati: un respiro calmo di 3 minuti e un rilassamento serale di 10 minuti, con il suono che si abbassa dolcemente.
🔒 Dati solo sul telefono
Nessun account, nessun server: il diario e le impostazioni restano sul tuo dispositivo. Funziona anche senza internet.
Installarla sul telefono
Non serve nessun App Store: TinniAPP si apre dal browser e si aggiunge alla schermata Home come una normale app.
iPhone
- Apri gpreo.com/tinniapp con Safari.
- Tocca il pulsante Condividi (il quadrato con la freccia verso l’alto).
- Scegli «Aggiungi alla schermata Home» e poi Aggiungi.
Android
- Apri gpreo.com/tinniapp con Chrome.
- Tocca Installa nel riquadro dell’app, oppure il menu ⋮ in alto a destra.
- Scegli «Installa app» oppure «Aggiungi a schermata Home».
Con il codice QR
Inquadra il codice con la fotocamera del telefono per aprire subito l’app.
Come funziona, passo per passo
In basso trovi il menu con le quattro sezioni: SoundGEN, Diario, Ricerca e Altro. In alto scegli la lingua (italiano, tedesco, inglese).
1 · SoundGEN
Il generatore di suoni
Tocca uno o più suoni per mixarli: i colori del rumore (bianco, rosa, marrone) e i suoni della natura (pioggia, onde del mare, vento). Ogni suono ha il suo volume e con la stellina lo metti tra i preferiti.
Nel riquadro in alto avvii o metti in pausa, regoli il volume generale e scegli un timer di 15, 30 o 60 minuti: alla fine il suono si spegne con una dissolvenza.
Consiglio: tieni il volume appena sotto il tuo acufene, in modo da sentire entrambi. Lo scopo è ridurre il contrasto, non coprire del tutto l’acufene.
2 · Rilassamento
Respiro guidato e un tuo suono
Respiro calmo (3 minuti): inspira per 4 secondi ed espira per 6, seguendo il cerchio sullo schermo. Rilassamento serale (10 minuti): un respiro più lento per la sera, e alla fine il suono si abbassa dolcemente.
Con «Aggiungi un tuo suono» carichi un file MP3, WAV, M4A o OGG, ad esempio un suono creato su misura per te, e lo mixi con gli altri. Resta salvato sul telefono finché non lo rimuovi.
3 · Diario
Come stai oggi con il tuo acufene?
Scegli una faccina, da Molto male a Molto bene, indica quanto è forte l’acufene da 0 a 10 e, se vuoi, scrivi una nota: sonno, stress, rumore, che cosa ti ha aiutato. Poi tocca Salva.
Sotto vedi gli ultimi 14 giorni e l’elenco delle voci. Con «Scarica in PDF» crei un riepilogo da portare al tuo medico o audioprotesista.
4 · Ricerca
Capire l’acufene
Informazioni brevi e affidabili: che cos’è l’acufene, come aiuta la terapia sonora, che cosa dicono gli studi, quando andare dal medico e come proteggere l’udito, con le fonti.
Qui trovi anche le ultime novità dal blog e il canale WhatsApp, con 1–2 messaggi a settimana su acufene, consigli e aggiornamenti dell’app.
5 · Altro
Impostazioni e supporto
Scegli l’aspetto (chiaro, scuro o automatico), quanto dolcemente partono i suoni e attivi il limite di volume, che tiene l’uscita al 70% per proteggere l’udito.
Qui puoi anche scrivermi per una domanda o per un suono su misura per il tuo acufene, e vedi che cosa arriverà presto: l’individuazione della frequenza del tuo acufene e i mix salvati.
Un suono creato per il tuo acufene
Ogni acufene è diverso. Come audioprotesista e tecnico del suono posso ascoltare la tua descrizione e comporre un suono su misura, da usare direttamente nell’app. Scrivimi: dove lo senti, che suono ha e in quali momenti ti disturba di più.
Domande frequenti
Quanto costa?
Niente. L’app è gratuita, senza pubblicità e senza registrazione. Se ti è utile, puoi sostenere il progetto con una donazione (vedi sotto).
L’app cura l’acufene?
No. Per l’acufene non esiste una cura unica: i suoni possono dare sollievo e aiutare ad abituarsi, soprattutto la sera e nei momenti di silenzio. TinniAPP non sostituisce una visita medica.
Dove vengono salvati i miei dati?
Solo sul tuo telefono. Il diario e le impostazioni non vengono inviati a nessun server.
Funziona senza internet?
Sì. Dopo la prima apertura l’app funziona anche offline. Serve la connessione solo per le novità dal blog e per scrivere un’e-mail.
Posso usarla con le cuffie o con gli apparecchi acustici?
Sì. Con le cuffie tieni un volume moderato. Se hai apparecchi acustici con Bluetooth, puoi ascoltare i suoni direttamente dagli apparecchi: chiedi al tuo audioprotesista come collegarli.
Cosa succede se cambio telefono o cancello i dati del browser?
Il diario è legato al telefono e al browser in cui l’hai scritto. Se cancelli i «dati dei siti» o cambi telefono, le voci non vengono trasferite. Prima, scarica il diario in PDF per conservarlo.
Ho bisogno di aiuto. Chi posso contattare?
Scrivimi a support@gpreo.com oppure usa «Assistenza app» nella sezione Altro.
Ti piace l’app? Sostieni il progetto 💛
TinniAPP è un progetto personale, gratuito e senza pubblicità. Se ti è stata utile, una piccola donazione mi aiuta a mantenerla e ad aggiungere nuovi suoni. Grazie di cuore!
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TinniAPP offre informazioni generali e suoni di sollievo. Non è un dispositivo medico e non sostituisce una visita. In caso di acufene improvviso, di perdita d’udito improvvisa o di vertigini, rivolgiti subito a un medico.